Boka PT online
KÖP VÄRDEKORT
PERSONLIG SERVICE

PERSONLIG TRÄNING

De som lyckas bäst med sin träning gör det med en personlig tränare, prioritera dig själv!  Vi erbjuder PT inom gym, padel, golf och hälsocoachning.

Varför personlig träning?

Vi vet att de som lyckas bäst med sin träning tränar tillsammans med vänner eller med en tränare, vanligen kallat PT. En PT kan hjälpa dig att definiera dina mål, se över ditt nuläge, få dig att utvecklas över tid och nå de resultat som du förtjänar.

Flera av oss vill vi till och från ändra & förnya vår livsstil. Att börja träna eller gå ner i vikt är två av de vanligaste orsakerna. Att börja är inte det svåra, utmaningen brukar vara att få till en vana som  är hållbar över tid. Många startar upp utan att ha tänkt igenom om deras plan är hållbar över tid i sin vardag, när man sedan upptäcker att det inte fungerar blir man besviken och lägger av. 

Tillsammans med våra PTs hjälper vi till att se över möjligheterna att komma igång och lägga en långsiktig plan som håller hela vägen i mål och kvarstår.

Långsiktig träning med värdekort

Vi erbjuder individuell träning med PT, PT DUO om ni vill träna i par och PT Smallgroup.

Det går att boka ett tillfälle för dessa tre tjänster och du kan välja om du vill spela padel, golfa, gymma eller bara ha ett coachande samtal.

Vi på Move Wellness rekommenderar dig att tänka långsiktigt. Hur ofta vill du eller ni träffa er PT under ett år framåt?

Utifrån det köper du ett värdekort och sparar pengar. Vi erbjuder utan ränta eller tillägg betalning med autogiro över 12 månader. Boka en tid genom personlig service så hjälper vi dig!

Här kan du läsa mer om våra PTs

Hej!

Sebastian är 21 år och arbetar som personlig tränare på MOVE. 

“Träning och rörelse har haft en enorm betydelse för mig genom hela mitt liv. Jag är övertygad att träning är viktigt för det fysiska liksom psykiska välmåendet. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa en hållbar livsstil där träning och rörelse har en självklar plats i din vardag. Tillsammans arbetar vi mot dina uppsatta mål med hjälp av den kunskap och de erfarenheter jag har. Jag kan hjälpa dig som vill komma igång med träningen, eller dig som är trött på slumpmässiga resultat och vill ha en kontinuitet och struktur för din träning. ” 

Sebastian har gått marknadens bredaste utbildning till Lic. Personlig Tränare och erhåller såväl internationell som svensk licens.

För att komma i kontakt med Sebastian, maila sebastian@movewellness.se

Jag är trebarnsmamman som har träning som både yrke och hobby. Jag jobbar som personlig tränare, massör, yogalärare och gruppträningsinstruktör. Jag tränar själv ofta med fokus på någon rolig utmaning som jag har gett mig själv. Det har blivit en Vätternrunda, halvklassikern, halvmaror och triathlonlopp. Annars blir det mycket yoga hemma i vardagsrummet.

Jag har jobbat med träning i ca 20 år. Tack vare min långa erfarenhet har jag blivit bra på att anpassa mig till olika klienter. Jag ser dig som individ och ger dig pepp och utmaningar som passar dig utifrån dina personliga förutsättningar och behov. Som personlig tränare har jag ett holistiskt tänk och tror att jag passar dig som vill träna för att må bra och vill att träning ska bli en naturlig del av livet. Men jag tar mig, med glädje, an dig med ett specifikt mål också. Jag har genom åren hjälpt klienter som vill gå ner i vikt, bestiga ett berg, klara ett Vasalopp, kunna göra en speciell yogaposition och klara testerna till en militär utbildning.

 Våra olika PT tjänster

För dig som vill ta din träning till nästa nivå inviduellt med någon av våra personliga tränare.

För er som pratat ihop er och vill träna tillsammans med en PT. Det kan vara både kul, inspirerande och kostnadseffektivt. De kräver dock att man har lite liknande mål med sin träning för att det ska fungera.

En perfekt träningsform för dig som vill träna i mindre grupp 4-8 personer med personlig coachning som alternativ till PT och PT DUO. Vi arrangerar och hjälper er som tillsammans vill komma igång med en träning eller arbeta med ett specifikt mål, samla ditt gäng och kontakta din favorittränare för ett eget upplägg som passar en gång i veckan på en fast tid.

Vi arrangerar även fortsättningsgrupper för dig som gått vårt WeightTrainer-program. Här får du fortsatt stöd för att arbeta mot dina mål och upprätthålla den hälsosamma livsstil du lärt dig under programmet. Tillsammans med din tränare och deltagarna i gruppen träffas ni en gång i veckan för gemensam träning och personlig coachning, med fokus på långsiktig hälsa. En gång i månaden får du dessutom en InBody-mätning för att följa upp dina framsteg.

Vi erbjuder mätning av din kroppssammansättning. Detta görs med en InBody våg, den mäter exakta förhållanden i kroppen mellan skelett, muskler, fett och vätska. Mätningen ger dig en tydlig bild av vad kroppsvikten består av, samt en bra bild på din nuvarande hälsostatus! Genom uppföljningar kan du följa din resa mot dina uppsatta mål. Bokas enbart genom personlig service.

Betalning och bokningsregler

Vi erbjuder och rekommenderar delbetalning via autogiro i 12 månader räntefritt. Det gör det lättare för dig att budgetera din träning över tid!

Om du an någon anledning inte kan träna på din bokade tid behöver omboka eller avboka din bokade tid senast 24h innan träningstillfället annars debiteras tiden.

Ditt värdekort är giltigt i 12 månader från tecknade, ej använt värde återbetalas inte.