PERSONLIG TRÄNING
De som lyckas bäst med sin träning gör det med en personlig tränare. Vi har personlig tränare som kan hjälpa dig nå dina träningsmål.
Varför personlig träning?
Vi vet att de som lyckas bäst med sin träning tränar tillsammans med vänner eller med en tränare, vanligen kallat PT. En PT kan hjälpa dig att definiera dina mål, se över ditt nuläge, få dig att utvecklas över tid och nå de resultat som du förtjänar.
Flera av oss vill vi till och från ändra & förnya vår livsstil. Att börja träna eller gå ner i vikt är två av de vanligaste orsakerna. Att börja är inte det svåra, utmaningen brukar vara att få till en vana som är hållbar över tid. Många startar upp utan att ha tänkt igenom om deras plan är hållbar över tid i sin vardag, när man sedan upptäcker att det inte fungerar blir man besviken och lägger av.
Tillsammans med våra PTs hjälper vi till att se över möjligheterna att komma igång och lägga en långsiktig plan som håller hela vägen i mål och kvarstår.
Långsiktig träning med värdekort
Vi erbjuder individuell träning med PT, PT DUO om ni vill träna i par och PT Smallgroup.
Det går att boka ett tillfälle för dessa tre tjänster och du kan välja om du vill spela padel, golfa, gymma eller bara ha ett coachande samtal.
Vi på Move Wellness rekommenderar dig att tänka långsiktigt. Hur ofta vill du eller ni träffa er PT under ett år framåt?
Utifrån det köper du ett värdekort och sparar pengar. Vi erbjuder utan ränta eller tillägg betalning med autogiro över 12 månader. Boka en tid genom personlig service så hjälper vi dig!
Här kan du läsa mer om våra PTs
Sebastian arbetar som personlig tränare på MOVE.
“Träning och rörelse har haft en enorm betydelse för mig genom hela mitt liv. Jag är övertygad att träning är viktigt för det fysiska liksom psykiska välmåendet. Jag finns här för att hjälpa dig att skapa en hållbar livsstil där träning och rörelse har en självklar plats i din vardag. Tillsammans arbetar vi mot dina uppsatta mål med hjälp av den kunskap och de erfarenheter jag har. Jag kan hjälpa dig som vill komma igång med träningen, eller dig som är trött på slumpmässiga resultat och vill ha en kontinuitet och struktur för din träning. ”
Sebastian har gått marknadens bredaste utbildning till Lic. Personlig Tränare och erhåller såväl internationell som svensk licens.
För att komma i kontakt med Sebastian, maila sebastian@movewellness.se
Jag är trebarnsmamman som har träning som både yrke och hobby. Jag jobbar som personlig tränare, massör, yogalärare och gruppträningsinstruktör. Jag tränar själv ofta med fokus på någon rolig utmaning som jag har gett mig själv. Det har blivit en Vätternrunda, halvklassikern, halvmaror och triathlonlopp. Annars blir det mycket yoga hemma i vardagsrummet.
Jag har jobbat med träning i ca 20 år. Tack vare min långa erfarenhet har jag blivit bra på att anpassa mig till olika klienter. Jag ser dig som individ och ger dig pepp och utmaningar som passar dig utifrån dina personliga förutsättningar och behov. Som personlig tränare har jag ett holistiskt tänk och tror att jag passar dig som vill träna för att må bra och vill att träning ska bli en naturlig del av livet. Men jag tar mig, med glädje, an dig med ett specifikt mål också. Jag har genom åren hjälpt klienter som vill gå ner i vikt, bestiga ett berg, klara ett Vasalopp, kunna göra en speciell yogaposition och klara testerna till en militär utbildning.
